A primeira vez que fiz um quadro dos sonhos ou dream board, como é chamado em inglês, foi no finalzinho de 2013, numa oficina da ComLola – um lindo empreendimento social, criado pelas talentosas Tânia Piloto e Emika Takaki. 2013 foi um ano difícil pra mim. Passei por uma separação e tive que encontrar forças em meio a muita vulnerabilidade. Justamente por isso, fazer o meu primeiro dream board, naquela época, foi tão significativo pra mim!
A essa altura, você deve estar se perguntando: mas o que é um quadro dos sonhos, afinal? Se trata de algo bem simples, na verdade! É uma coletânea de imagens, recortes de revista, desenhos, frases, ilustrações e o que mais você desejar! O objetivo? Reunir, num só lugar, todos os seus sonhos e desejos para cada ano que se inicia. E foi assim que, desde 2013, o dream board se tornou uma tradição aqui em casa!
Pode até parecer papo de mulherzinha, mas vou te dizer que é um processo criativo revelador, porque trabalha com o nosso inconsciente. E eu sempre me surpreendo quando fico diante do meu quadro, no dia 31 de dezembro! É uma espécie de quebra-cabeças que a vida vai montando ao longo do ano. No final, tudo parece se encaixar. Mas que fique bem claro: não estou falando de mágica, simpatia ou superstição! rs
Meu primeiro dream board, à esquerda, com os desejos para 2014 🙂
O quadro acaba nos surpreendendo porque envolve pensamentos positivos e tudo o que a gente mentaliza de melhor para nós mesmos: seja o desejo de viajar mais ou de encontrar um novo rumo para a carreira. E grande parte da eficácia do dream board está em posicioná-lo num lugar onde ele possa ser visto todos os dias. O mural perderia completamente o sentido se fosse produzido, com todo carinho e energia positiva, para depois ficar guardado no fundo da gaveta! Tanto que, no exterior, o quadro dos sonhos também é conhecido como “vision board” (painel visual) – ou seja, a partir do momento em que olhamos para a representação dos nossos desejos, com frequência, se torna muito mais fácil assimilar e concretizar qualquer meta, mesmo que a gente não tenha consciência disso, inicialmente!
Descubra o que você ama
Essa foi uma das frases que eu colei no meu mural dos sonhos de 2015! E para minha surpresa, estou aqui hoje, em janeiro de 2016, fazendo uma das coisas que eu mais amo: escrever! No início do ano passado, eu já estava bastante insatisfeita com a minha vida profissional, mas não conseguia sair da zona de conforto: estava ruim, mas era uma situação cômoda, ao mesmo tempo. De qualquer forma, o que mais me impedia de agir era não saber qual caminho seguir. Eu ainda não havia descoberto um trabalho que fizesse sentido pra mim.
Confesso que mesmo com tantas questões a serem resolvidas nessa área, eu estava mais preocupada com a minha vida pessoal! Quem nunca? rs Mentalizei muito amor, durante o processo de criação do meu dream board de 2015. De qualquer forma, só por desencargo de consciência, resolvi reservar um espaço, mesmo que pequeno, para os meus anseios profissionais. Fiz uma colagem que reunia as frases: “Acredite nos seus sonhos” e “Descubra o que você ama”. Para finalizar, ainda incluí a palavra “atitude”.
Detalhes do dream board de 2015
Não encontrei o amor da minha vida (acontece nas melhores famílias rs), mas descobri o que eu realmente amo fazer, como profissão! Tive a oportunidade de seguir outro rumo na minha carreira. E isso só foi possível porque eu acreditei no projeto Inside the Office, antes mesmo dele nascer! Hoje, o blog – que antes era apenas um sonho – já está com 4 meses e me traz muita felicidade!
Nem tudo o que você deseja vai se tornar realidade! Senão seria o mesmo que ganhar na loteria! O painel ou mural dos sonhos é apenas uma ferramenta lúdica, que pode ser utilizada para lançar os nossos sonhos para o universo! Mas temos que fazer a nossa parte, é claro! De nada adianta emanar pensamentos positivos se eles não vierem acompanhados de muita garra, determinação, foco e força de vontade! Afinal de contas, “ser feliz é para quem tem coragem”, como diz o ditado. E é a mais pura verdade! É preciso ter ousadia para trilhar novos caminhos, mesmo que o medo apareça para dar o ar da graça.
Aprenda a fazer o seu mural dos sonhos
Não existe mistério pra fazer um dream board! É bem simples! Como suporte para o painel, eu costumo usar uma folha de cartolina branca. O tamanho fica a gosto do freguês! Fiz o meu primeiro mural num papel A3. No ano seguinte, eu me empolguei tanto que a colagem preencheu uma folha inteira de cartolina: ficou com 30×20 cm, aproximadamente! Vale lembrar que o melhor critério para definir o tamanho é escolher previamente o lugar onde o quadro ficará exposto. Imagina a frustração de criar um painel enorme e depois não encontrar um espaço bacana para pendurar?
No ano passado, eu pendurei o mural dos sonhos no meu quarto,
pertinho do home office. E não é que combinou com a bike? 🙂
Depois de preparar o suporte, vem a melhor parte: que é o processo criativo em si! Eu adoro fazer colagens no meu dream board, mas o painel pode ser do jeito que você quiser! Afinal, são os seus sonhos! Mas antes de começar, faça uma pesquisa! Reúna tudo o que te inspira: livros, citações, recortes de revista, estampas, ilustrações, fotos e objetos que têm valor afetivo pra você. Em seguida, dê uma boa olhada em todas as suas referências! Ao observar com calma, vai ser possível identificar quais materiais combinam entre si. Quando você menos esperar, já estará criando o seu quadro! Tudo flui naturalmente. E leve o tempo que for preciso para finalizar a sua criação! O ideal é fazer o painel no seu ritmo, sem pressa, num ambiente que te traga tranquilidade e, de preferência, ouvindo uma boa música!
Vou criar a versão 2016 do meu mural, ainda essa semana! Pra mim, é uma espécie de brincadeira de criança: pura diversão! Assim que ficar pronto, vou compartilhar nas redes sociais. E você? Que tal colocar esse exercício em prática também? Sonhe por escrito, materialize cada desejo que pode transformar a sua vida para melhor! Te garanto que, no final de dezembro, você vai se surpreender!
Quadro box “Vai lá e faz!”, da Caixa Filosofal
Mini-pôster desenvolvido pela Negócio de Melhor
Detalhe de uma das folhas do Planner 2016 da ilustradora Amanda Mol
14 Comments
Adorei! Pena que sou uma negação nessas coisas manuais. Dá certo não , sabe? hahahaha
É bacana de olhar e ver como a gente se reflete no quadro. O quadro de 2015 é muito mais a Talita que conheci do que o de 2014 – tudo azulzinho e passando uma tranquilidade que só. <3
Depois de fazer o de 2016, dá um update no post, pra ele ficar guardadinho aqui! *-*
Me diverti lendo a sua mensagem, Bruna!! Juro que já tinha visualizado a cena: você fazendo as suas colagens, em casa, com os gatinhos por perto 🙂 rs Brincadeirinha, querida! Existem várias formas de mentalizar boas vibrações para o ano que está começando! Essa é apenas uma delas! O que importa mesmo é escolher aquela que tem mais a ver com você! Beijo grande e Feliz 2016!! Que seja lindo e repleto de conquistas 🙂
Amei a idéia!!!!!
Obrigada!
Era a inspiração que eu estava precisando.
Quando o meu estiver pronto te mostro.
Bjs
Que bom que você gostou, Carol 🙂 Tenho certeza de que o seu quadro vai ficar lindo, você é super talentosa! Depois me mostra sim, já estou curiosa! Beijo grande e Feliz 2016!!
Caramba! Já leu ou assistiu ao livro/filme O Segredo? Fala muito isso, sobre materializar os seus desejos, de forma que você possa visualizá-lo, e com isso, gerar pensamento e energia positiva para correr atrás. É incrível isso! Mas nunca parei para fazer um painel dos sonhos. Gostei. Esse ano será um ano de grandes mudanças, e é um excelente momento para fazer isso! Obrigada pelas dicas!
Beijos.
Oi Ju! Não assisti e nem li o Segredo ainda, acredita? Mais fiquei super curiosa!! Vou conferir e te falo! Faz o seu quadro dos sonhos sim, você é super talentosa! Tenho certeza de que vai ficar lindo! Depois compartilha com a gente o resultado 🙂 Eu é que agradeço pela dica e pela visita! Seja super bem-vinda por aqui! Beijo grande e uma ótima semana pra você!!
Oooi,
que texto maravilhoso!
Eu sei o quão difícil é ter um blog!
Tenho escrito sobre Descomplica no site Mais Educativo
Beijos!
Muito obrigada, Cristina!! Fico feliz em saber que você gostou 🙂 Seja super bem-vinda ao Inside! O site “Mais Educativo” é muito bacana! Que coisa boa!! Muita inspiração e sucesso pra você! Beijo grande
Caraca muito bacana, parabéns Talita realmente é de inspirar, há dias estava pretendo procurar como fazer esse quadro, hoje acordei animado e logo pensei em fazer mas não sabia como, aí resolvi procurar idéias e achei a sua ficou muito bacana meu deu uma luz para o caminho…
Abraços
Muito obrigada, Rodrigo! Fico feliz em saber que esse post te inspirou, de alguma forma! Eu faço o “quadro dos sonhos” todos os anos! Pra mim, é uma verdadeira diversão, adoro! Se você fizer o seu, compartilha o resultado com a gente depois! Beijo grande e uma ótima semana 🙂
Ola Talita, vendo o projeto ‘Inside the office’ me inspirou muito a fazer meu Dream board de 2017, vou ser mãe, meu príncipe nasce em fevereiro, e passou muita coisa na minha cabeça, e estou realmente precisando de uma mudança radial alem do meu príncipe. Começando hoje o meu Dream Board “Vida longa ao amor próprio e para o próximo”. rsrs beijocas
Que coisa boa ler a sua mensagem, Raquel! Fico muito feliz em saber que esse post te inspirou a fazer o seu “quadro dos sonhos” para 2017! Amei o nome do seu “dream board” também <3 Muitas felicidades pra você e para o seu príncipe!! E que todos os seus sonhos se realizem 🙂 Compartilha com a gente o seu quadro, quando ele ficar pronto!! Tenho certeza que vai ficar lindooo!! Beijo enorme e um ótimo final de semana!
e depois que vc realiza o seu sonho, vc retira do quadro?
Oi Gardenia, tudo bem? Eu normalmente emolduro os meus quadros. Então, quando o sonho é realizado, eu não retiro nada do quadro, deixo tudinho lá pra relembrar sempre de cada conquista! Se você fizer o seu quadro, compartilha com a gente depois!! Obrigada pela visita, viu? Seja sempre super bem-vinda por aqui! Beijo enorme e uma semana linda pra você 🙂